10 powodów, dla których codziennie warto pić wodę z cytryną!
wtorek, maja 16, 2017
Woda z
cytryną jest zdrowa, pyszna i…. łatwa. W porównaniu do innych działań
prozdrowotnych jest śmiesznie prosta i szybka w przygotowaniu. Chyba znane popularne osoby, które dbają i promują zdrowy styl życia zaczynają dzień od
wody z cytryną i głośno o tym mówią! Woda z cytryną stała się marką samą w sobie;) Znam osoby, które
są od niej wręcz uzależnione, znam też takie osoby, które po rozpoczęciu takiej
„terapi” doznały wielu widocznych gołym okiem skutków oczyszczenia organizmu i
za nic w świecie już jej nie odstawią:)
Oto 10 powodów,
dla których powinnaś pić na czczo (ciepłą) wodę z cytryną:
1. Usprawnia trawienie – jej podobieństwo
do soków trawiennych sprawia, że zakwasza żołądek – dzięki czemu łatwiej
wydalamy toksyny z przewodu pokarmowego oraz lepiej trawimy białko. To z kolei
sprawia, że nasze pH krwi jest idealne – czyli organizm ma się świetnie. Woda z
cytryną łagodzi również niestrawność, zgagę i wzdęcia. Dodatkowo zakwaszona
woda stymuluje produkcję żółci.
2. Wspiera system odpornościowy - witamina
C, która jak wszyscy wiemy jest super zdrowa i ważna dla Twojego układu
odpornościowego jest jednym z najbardziej wartościowych składników cytryny.
Poza tym, witamina C bardzo podnosi wchłanialność żelaza. A żelazo buduje krew
i wpływa na zdolność naszego organizmu do walki z patogenami...
3. Odmładza - bogate w antyoksydanty
cytryny chronią przed wolnymi rodnikami, co zapobiega przedwczesnemu starzeniu
się skóry. Witamina C zapobiega powstawaniu zmarszczek i bardzo uelastycznia
skórę. Częste picie wody z cytryna pomaga też podwyższyć odporność skóry na
słońce i zapobiegać oparzeniom słonecznym, Aha, antyoksydanty redukują również
ryzyko zachorowania na wiele typów nowotworów! Pamiętajcie o tym:)
4. Niweluje stany zapalne - cytryny
posiadają zdolność usuwania kwasu moczowego ze stawów, który jest jedną z
przyczyn powstawania stanów zapalnych w organizmie.
5. Wspomaga odchudzanie - cytryna podkręca
metabolizm, zwalcza łaknienie, pomaga utrzymać uczucie sytości – może zatem
częściowo zapobiegać napadom głodu pomiędzy posiłkami.
6. Alkalizuje organizm – cytryny są jednym
z najbardziej alkalizujących produktów ever:)
7. Oczyszcza organizm - woda z cytryną pomaga pozbyć się toksyn z
organizmu oraz stymuluje wątrobę w taki sposób, by ta produkowała więcej
enzymów i pracowała bardziej efektywnie. Poza tym sok z cytryny działa
moczopędnie i pomaga uwolnić się od toksyn całemu układowi moczowemu.
8. Działa antywirusowo i antybakteryjnie –
a to zasługa cytryny. Jej działanie przekłada się też na szybsze poradzenie
sobie z wirusem grypy, katarem i zapaleniem gardła.
9. Zmniejsza patologiczną wilgoć w organizmie
– co oznacza, że przeciwdziała odkładaniem się dużej ilość śluzu i flegmy.
Dotyczy to zwłaszcza osób jedzących nabiał i duże ilości cukru, które są
najczęściej źródłem tych nieprawidłowości. Wilgoć w organizmie według Medycyny
Chińskiej sprzyja rozwijaniu się w organizmie grzybów i bakterii.
10. Wspiera pracę mózgu – odpowiedzialni za
to są magnez i potas, które jak wiemy mają olbrzymi wpływ na prawidłową pracę
mózgu i całego układu nerwowego. Woda z cytryną pomaga też zwalczyć depresję i
napięcie, a także pomaga się skupić i zachować jasność umysłu:)
Tak więc nie
ma na co czekać, tylko jutro rano przed śniadaniem zrobić sobie szybką wodę z
cytryną:) Ja optuję za wodą ciepłą – zapewne traci ona nieco swoich właściwości
ale nie wychładza organizmu tylko w miły sposób dodatkowo rozgrzewa przewód
pokarmowy i przygotowuje go do śniadania. Jest to ważne przede wszystkim w
miesiącach zimowych.
Smacznego:)
Z.
0 komentarze