Czerwone smoothie z goji, acai i siemieniem lnianym
środa, maja 27, 2015
Składniki na 0,8 litra (2 duże szklanki lub 3 mniejsze)
- 2 kopiaste łyżki zmielonego siemienia lnianego
- 3 łyżki jagód goji
- kilka pokrojonych drobno daktyli (opcjonalnie, gdy owoce są nie dość słodkie)
- ok 0,4 litra przefiltrowanej wody lub mleka roślinnego
- pół słodkiej pomarańczy
- szczypta kurkumy
- ok 150 gram truskawek
- łyżeczka sproszkowanych jagód acai
Do blendera wrzucamy siemie lniane, jagody goji, daktyle, zalewamy wodą. Blendujemy aż płyn będzie w miarę jednolity. Następnie dodajemy wszystkie owoce oraz kurkume. Na końcu wysypujemy acai. W razie potrzeby uzupełniamy wodą.
Koktail jest bardzo owocowy, letni i bardzo zdrowy. Świetnie wpływa na przewód pokarmowy poprzez obecność siemienia lnianego a także jest świetną odżywką, dzięki jagodom acai i goji. Polcam picie go przede wszystkim latem, późną wiosną oraz wczesną jesienią. W wiosenne i jesienne dni nie pomijajmy kurkumy!:)
Smacznego!
Z.
Z.
0 komentarze